2010年07月23日
明日の朝は朝いきラジオ体操へGO!
朝からいきいきラジオ体操
6月24日(土） 6：30集合
田口スポーツ広場・清嶺小学校運動場・田峯小学校運動場
名倉小学校運動場
6月25日（日）6：30集合
つぐ保健福祉センター
すがすがしい夏の朝、子どもたちと一緒に早起きして
ラジオ体操しませんか！！
ラジオ体操しませんか！！
保健センター事業の紹介です。
7月24日（土）こころの健康づくり 鎌田實先生講演会
14：00～15：30 新城文化会館
7月25日（日）第4回わが町歩こう会「ももの里 荒尾を歩こう」
10：00 やすらぎの里宝泉寮集合
ウォーキングは汗をかきます。水分はしっかり持ってきてくださいね
暑い日が続きます。熱中症に気をつけて、楽しい夏を過ごしましょう。
こまめな水分補給（塩分も一緒にとるといいです。熱中症予防あめなどを活用しましょう）、休憩を入れながら作業をしたりして、体調を崩さないようにして下さいね。
2010年06月19日
こころの健康づくり～鎌田實先生講演会～
～命を支えるということ～
”がんばらない”けど”あきらめない”
日時 7月24日（土） 14：00～15：30
（開場 13：30）
場所 新城文化会館 大ホール
入場 無料
主催 新城市・設楽町・東栄町・豊根村
人は支えあって生きている・・・あなたの思いやりの心高まります。
「人と人」「人と自然」「体とこころ」の３つのつながりの中で命が守られる。
鎌田先生がであった患者さんとの出会い、生き方の紹介など、ユーモア、深みのある話に拍手喝采です。
ぜひ、聞いてください。
入場は無料ですが、チケットをお配りしています。希望される方は各保健センターへお問い合わせ下さい。
問い合わせ したら保健福祉センター ６２－０９０１
つぐ保健福祉センター ８３－２６６５
2010年06月09日
小学生わくわくクッキング～津具～
小学生わくわくクッキングの第1回目を6月6日（日）に津具で行いました。
まずは、朝ごはんについて勉強しました。みんなで、バランスのよい朝ごはんを考えました。
バランスよく食べたら、運動も大事！今年はヨガをやりました。
そして料理
自分たちで作った料理はとってもおいしかったね
2回目は工場見学に行きます！
2010年06月08日
おいしい味探し体験inつぐ～大豆の苗植えました～
5月29日（土）に津具農園で大豆の苗植え体験を行いました。
昨年は豆を畑に直にまきましたが、今年は、苗を作り、植えることにしました
穴あきのマルチのところに、苗を植えていきました。最後は、苗が足りなくて、直に豆をまいたうねもありました～。
今年のお楽しみは、いろんな豆をはしでつかんで分けるゲーム！
6種類30粒の豆を2分間で何粒わけることができるか・・・
みんなとっても上手にできました
保育園の子も上手にはしをつかってわけていましたよ。ことしはこの大豆をみそにします！
2010年06月01日
2010たばこキャラバン
お久しぶりです。
食改ママさんのブログにあったように、いきいきしたら計画の一環として「2010たばこキャラバン」を行いました。
最近では、喫煙者の方でも子どもの前だったり、家の中では吸わないという人が増えてはきているような気がしますが、
外で吸ってきても、たばこの害はあるんだよ～ってことを子どもを通じてPRしました。
例えば、孫からから「じ～じ、たばこくさ～い
」なんて言われたら、ショック
ですよね・・・。未来を担う子どもたちのためにも、きれいな空気のまち設楽町にしたいですね
2009年09月15日
枝豆おいしかったよ！
9月13日（日）に津具農園の枝豆を収穫してみんなで食べました！
枝から豆を取ります。
ボールいっぱい！
えだまめご飯になりました。
おにぎりをみんなで食べました。おいしかったね！
次は11月に大豆の収穫体験、1月に大豆できな粉作り体験がありま～す
枝から豆を取ります。
ボールいっぱい！
えだまめご飯になりました。
おにぎりをみんなで食べました。おいしかったね！
次は11月に大豆の収穫体験、1月に大豆できな粉作り体験がありま～す
2009年08月31日
えだまめ試食会のお知らせ
5月に種をまいた大豆が大きくなり、えだまめが食べられるようになってきました！
みんなで収穫し、おいしい枝豆を味わいたいと思います。
～えだまめ試食会～
【日時】 9月13日（日曜日） 午前9時30分から
【場所】 津具 高齢者若者センター前駐車場
【注意事項】 ＊雨天決行です。
＊農作業ができる用意をしてきて下さい。
＊当日は、えだまめごはんの試食があります。
みなさんのご参加お待ちしています！
2009年08月20日
枝豆成長中～8月18日～
枝豆ができてきましたよ～。
畑いっぱいもっさもさに成長しています。
枝豆試食会開催！
9月13日（日） つぐ農園でやりま～す。詳しくは、チラシ、ポスター、ブログ等でおしらせします！みんなで、おいしい枝豆食べましょう
2009年07月07日
からだの声を聞いてください!!
メタボ予防講演会のお知らせからだの声を聞いてください。
自分の生活習慣について考えてみませんか？ちょっと生活を見直すだけで、良くなります！
■日にち 7月16日（木曜日） 午後1時30分～3時30分
■場 所 設楽町ふれあい広場 スイスイパーク
■内 容 講話 『健診結果で読み取る内臓脂肪の秘密』 実践『今日からできる生活改善（運動編）』
講師 あいち健康プラザ健康運動指導士
当日会場には、体組成分析装置(体脂肪、筋肉量がわかる）、活力年齢計、脳年齢計がありますので、ぜひ体験してみてください！
みんなでひろげまい健康の輪！健康なまちづくりの第1歩！
たくさんの方のご参加お待ちしています！
2009年07月06日
こんなに大きくなりました２
こんにゃくいも
えだまめ
水やりは雨まかせですが、いい感じに成長してまぁ～す
草もいい感じに成長しちゃって、ジャングルですが・・・。草取りしてもしても追いつきません
えだまめ
水やりは雨まかせですが、いい感じに成長してまぁ～す
草もいい感じに成長しちゃって、ジャングルですが・・・。草取りしてもしても追いつきません
この間、植えた『里芋』芽が出てきました。思ってたより力強い芽が出てきて、収穫が期待出来そうです(^_^)v2009年07月06日
親子わくわくクッキング～したら編～
7月5日（日）にしたら保健福祉センターでわくわくクッキングがありました。
今回の参加者は、5組。
1.栄養士さんのお話
今回は、シールで色分けではなく、食材の絵のカードを赤・黄・緑のグループのかごに分けました。
かまぼこや厚揚げのグループ分けが難しかった・・・
2.塩の実験
クイズ①お菓子の塩分量の多い順に並べ替えてみよう！
ポテトチップス（うすしお）・かっぱえびせん・じゃがりこ（チーズ）・プリッツ・カラムーチョ
クイズ②インスタント食品で塩分量の多い順に並べ替えてみよう！
どんべえ・カップヌードル・インスタントみそ汁
3.調理実習
おいしかったね！上手に野菜が切れたね！これからお家でもお手伝いできるね！
今回の参加者は、5組。
1.栄養士さんのお話
今回は、シールで色分けではなく、食材の絵のカードを赤・黄・緑のグループのかごに分けました。
かまぼこや厚揚げのグループ分けが難しかった・・・
2.塩の実験
クイズ①お菓子の塩分量の多い順に並べ替えてみよう！
ポテトチップス（うすしお）・かっぱえびせん・じゃがりこ（チーズ）・プリッツ・カラムーチョ
クイズ②インスタント食品で塩分量の多い順に並べ替えてみよう！
どんべえ・カップヌードル・インスタントみそ汁
3.調理実習
おいしかったね！上手に野菜が切れたね！これからお家でもお手伝いできるね！
2009年07月01日
こんなに大きくなったよ！
枝豆観察日記～6月30日～
こんなに大きくなったよ！
枝豆畑の網とりと、間引き、草取りをしました。
枝豆と同じくらい、草も成長していて畑全体緑色～。
こんにゃくいももこんなに成長しました。
こんなに大きくなったよ！
枝豆畑の網とりと、間引き、草取りをしました。
枝豆と同じくらい、草も成長していて畑全体緑色～。
こんにゃくいももこんなに成長しました。
2009年06月22日
枝豆観察日記～6月22日～
5月30日に豆まきをした枝豆がこんなに大きくなりました！
ちなみに、豆まきをした5月20日の様子。
収穫がたのしみですね～。収穫体験を実施するので、参加して下さいね
これから、少しづつ観察日記をアップしていく予定です。
みなさんの枝豆はどの位大きくなりましたか？
ついでにこんにゃくいも。
ちなみに、豆まきをした5月20日の様子。
収穫がたのしみですね～。収穫体験を実施するので、参加して下さいね
これから、少しづつ観察日記をアップしていく予定です。みなさんの枝豆はどの位大きくなりましたか？
ついでにこんにゃくいも。
2009年06月11日
小学生わくわくクッキング
「たのしい・おいしい・げんき」をテーマに、わくわくクッキングを実施しました。
今年は2日コースで、調理実習とわくわく工場見学の2本立て！
まずは、6月7日（日）につぐ保健センターで6組の親子（子供10人・親6人）が参加して、朝食の大切さのお話と、お菓子やカップラーメンの塩分量の実験と調理実習を実施しました。
『栄養士さんのお話』朝ごはんがなぜ大切なのかを聞きました。
『赤・黄・緑に分けてみよう』シールを使って、3色にわけました。
『塩分どれだけ入っているかな』 カップラーメンやお菓子に入っている塩分の量について考えました。写真は、カップラーメンの汁の塩分量を見ているところです。
『調理実習』 今回のメニューは、みそカレー風味麻婆豆腐丼・はるさめの中華風スープ・コールスローサラダ・杏仁豆腐です。食生活改善推進員さんやお母さん、お父さんにお手伝いをしてもらいながら、子供たちが一生懸命調理しました。
自分で作った料理はおいしいね
次は、わくわく工場見学に行って来ます！
（わくわくクッキングの参加者募集は、各小学校を通じて行いました。今年の参加者募集は終了しています。）
今年は2日コースで、調理実習とわくわく工場見学の2本立て！
まずは、6月7日（日）につぐ保健センターで6組の親子（子供10人・親6人）が参加して、朝食の大切さのお話と、お菓子やカップラーメンの塩分量の実験と調理実習を実施しました。
『栄養士さんのお話』朝ごはんがなぜ大切なのかを聞きました。
『赤・黄・緑に分けてみよう』シールを使って、3色にわけました。
『塩分どれだけ入っているかな』 カップラーメンやお菓子に入っている塩分の量について考えました。写真は、カップラーメンの汁の塩分量を見ているところです。
『調理実習』 今回のメニューは、みそカレー風味麻婆豆腐丼・はるさめの中華風スープ・コールスローサラダ・杏仁豆腐です。食生活改善推進員さんやお母さん、お父さんにお手伝いをしてもらいながら、子供たちが一生懸命調理しました。
自分で作った料理はおいしいね
次は、わくわく工場見学に行って来ます！
（わくわくクッキングの参加者募集は、各小学校を通じて行いました。今年の参加者募集は終了しています。）
2009年06月02日
☆たばこと健康を考える週間キャンペーン☆
6月2日（火） 午前7時45分～8時30分
役場前・津具総合前の2ヶ所で『たばこと健康を考える週間キャンペーン』を行いました。
「こどもをたばこの害から守ろう」をテーマにしたリーフレットを配りました。喫煙者にはマナーを守って吸ってもらうように携帯灰皿を、吸わない方にはあめとガムをセットにして一緒に渡しました。
保育園・小中学校を通じて、各家庭にもリーフレットは配布しています。
リーフレットを読んで、受動喫煙の害について考え、健康や他人への影響を考えてもらえるとうれしいです。
また役場をはじめ、学校や保育園、公共施設は禁煙です。愛知県の受動喫煙防止施設として認定されています。
禁煙施設にはこのシールが貼ってあります。
認定施設はタバコダメダス（愛知県受動喫煙防止認定施設データベース）で確認できます。
役場前・津具総合前の2ヶ所で『たばこと健康を考える週間キャンペーン』を行いました。
「こどもをたばこの害から守ろう」をテーマにしたリーフレットを配りました。喫煙者にはマナーを守って吸ってもらうように携帯灰皿を、吸わない方にはあめとガムをセットにして一緒に渡しました。
保育園・小中学校を通じて、各家庭にもリーフレットは配布しています。
リーフレットを読んで、受動喫煙の害について考え、健康や他人への影響を考えてもらえるとうれしいです。
また役場をはじめ、学校や保育園、公共施設は禁煙です。愛知県の受動喫煙防止施設として認定されています。
禁煙施設にはこのシールが貼ってあります。
認定施設はタバコダメダス（愛知県受動喫煙防止認定施設データベース）で確認できます。
2009年06月01日
☆大豆種まき体験実施しました☆
いきいきすすめ隊こども部会 おいしい味さがし体験その１「大豆の種まき」を5月30日土曜日に津具農園で実施しました。
1.うねに穴をあけます。
2.参加者のみんなで、穴に豆をまいていきます。
3.こんにゃくいもも植えました。
鳥に食べられないように網をかけました。
最後にお楽しみではしで豆つかみ！1分間に何個つかめるかな？子どもも大人も真剣でした。
秋には収穫体験があります。みんなで豆をとった後、ちょっと食べてみよう…なんて考えてます。
次回もたくさんの方の参加を待ってます！
ブログ仲間のきたこぞうさんも参加してくれました
2009年05月21日
受動喫煙は危険がいっぱい！
5月21日（木） したら保健福祉センター会議室にて、いきいきすすめ隊からだ部会を行いました。
禁煙キャンペーンの啓発資材の準備、事業所の受動喫煙防止対策調査の内容の検討、わがまち歩こう会の日程・コース決めを行いました。
5月31日～6月6日 禁煙週間
平成21年度スローガン
こどもをたばこの害から守ろう
☆街頭キャンペーン 6月2日（火） 場所：設楽町役場・津具総合支所付近
パンフレット、啓発資材の配布を行います！
受動喫煙って？？？
受動喫煙とは、他人が吸ったたばこの煙を周りの人が吸わされること。
タール：約40種類の発ガン物質が含まれています。
ニコチン：依存性、血管収縮作用や胃酸分泌を高める作用があります。胃かいようや十二指腸かいようを起こします。
一酸化炭素：血管を傷つけ、動脈硬化を促進します。酸素の運搬も阻害します。
アンモニア：刺激性ガスで目や鼻、のどの粘膜を刺激します。
（広報したら6月号のけんこう列車に関連記事があります）
この機会にたばこの害について考えてみませんか？禁煙したい方への支援も保健センターでは行っています。
2009年05月14日
栄養教室始まりました！
今日から平成21年度食生活改善推進員（ヘルスメイト）養成講座「栄養教室」が始まりました
栄養教室は、「私たちの健康は私たちの手で」を合言葉に食生活の視点から自分の健康だけでなく、家族や地域の健康作りのお手伝いをしているボランティアを養成する講座です。
第1回目の今日は、「食生活推進員とは何か」を保健所の栄養士さんからお話いただいた後、参加者で調理実習をしました。
今回のメニューは和風ポークソテー、スプリングサラダ、わかめスープ、塩もみ、ご飯の5品を作りました
新規の方4名を含む12名の方が参加して、和気あいあいと楽しく、教室ができました。
途中からでも参加できますので、ボランティアや健康づくりに興味のある方はぜひ参加してみませんか？
次回は、6月11日（木曜日） 午前9時30分から午後1時30分 したら保健福祉センターで行います。
内容は、いきいきしたら計画って何？と食事バランスガイドについてのお話と調理実習です。
